マラソン・ジョギング ビギナーランナーがマラソン大会で無理なく完走するために目指すべき走行ペースは
コロナ禍による在宅勤務の増加やスポーツジムの利用減少に伴い、最近は運動不足を感じている人も多いのではないかと思います。また、新たにスポーツを始めたいと考えている人も多いのではないでしょうか。マラソンは初期費用も少なく、手軽に始めることができ...
2021-07
マラソン・ジョギング 
マラソン・ジョギング フルマラソン完走を目指す初心者ランナーのマラソンシューズの選び方
健康志向の方が増えてマラソンを始める人も増え始めています。せっかく始めるのならマラソンをするときのシューズにもこだわりたいものです。そこで初心者にはどんなランニングシューズがよいのかを解説していきます。ランニングシューズとスニーカーとの違い...
マラソン・ジョギング 埼玉マラソン大会リスト
埼玉県内で開催されるマラソン大会です。ハーフマラソン大会、フルマラソン大会で、ビギナーでも参加しやすい大会を中心にまとめています。随時更新しています。詳細の情報は必ず公式サイトで確認してください。大会一覧開催月大会名主な種目2みさとシティハ...
ダイエット 運動未経験から始める！40代男性！ランニングでダイエットに成功するための走り方
運動未経験の40代メタボおじさんはどのくらい走れば痩せるのか？歳を重ねるごとに増えていく白髪の数と体重。俺はまだ本気を出していなだけ。本気を出せばいつでも20代の頃のスマートな体に戻れるんだ！と思いつつも、重い腰をあげられずにダイエットでき...