2021-08

ネット・スマホ

TP-LINKと楽天ひかりとひかりTVのお話

楽天ひかりが開通して2ヶ月。初めは調子が良かったのですが、通信が安定せず低速通信が続いています。通常時10Mbps~30Mbpsの範囲の通信速度で、気がつくと10Mbps以下の通信速度まで低下。ひどいときは1Mbps以下に。ひかり回線である...
マラソン・ジョギング

ランニングをするおすすめの時間帯は

皆さんはいつランニングしていますか?早朝ですか?夕方?夜?時間帯によってランニングのトレーニング効果は変わるのでしょうか?解説していきます。ランニングをするおすすめの時間ランニングをするおすすめの時間にはいろいろな説があります。仕事をしてい...
マラソン・ジョギング

初心者のマラソン〜ずぼらな人のための中距離走入門

ここのところ在宅ワークが増えてすっかり体を動かす機会がなくなってしまい、なんとなく体がなまってしまったアナタ。何年もかけて日々少しずつ太っていってしまい、気付けば〇kg増量してしまったアナタ。運動した方がよいのは分かっているけど何をしたらい...
ダイエット

コロナ時代の運動不足解消法の決定版!自宅でできるオンラインフィットネス

コロナによる緊急事態宣言で、トレーニングやダイエットが思った通りできないですよね。窮屈な日常が続いてます。周りに気を遣ってマスクして運動やジョギングしている人も多いかと思います。自分もそうしていますが、マスクがわずらわしく自然と走る回数が減...
マラソン・ジョギング

マラソンでダイエット!初心者でも続けられるコツと効果的な方法

お気に入りのウェアで、景色を楽しみながら運動することができるマラソンはダイエットにおすすめです。しかし初心者の人の中には、きつくて三日坊主になってしまったり、なかなか効果が表れずに断念してしまう人もいます。この記事では初心者の人でも続けられ...
マラソン・ジョギング

ランニングにおすすめのGPSウォッチ

ランニングブームはすっかり定着し、公園や河川敷などで走る人々の姿は街の風景の一部となりました。初心者のうちは走るだけで満足でも、慣れてくると自分がどのような走りをしているのかを客観的に知りたいと思うようになってきます。今回はランニングにおす...