ペース

マラソン・ジョギング

ビギナーランナーがマラソン大会で無理なく完走するために目指すべき走行ペースは

コロナ禍による在宅勤務の増加やスポーツジムの利用減少に伴い、最近は運動不足を感じている人も多いのではないかと思います。また、新たにスポーツを始めたいと考えている人も多いのではないでしょうか。マラソンは初期費用も少なく、手軽に始めることができ...