最初のシューズの選び方
ランニングシューズたくさんあって、どれを買って良いかわかりませんよね。私もそうでした。
運動したことない中年おじさん目線の最初のランシューの選び方をご紹介します。
ランニングシューズについて
そもそも、ジョギングはお金をかけずにできるスポーツではありますが、その中でもお金をかけることができるものが２つあります。そのうちの１つが、このシューズでもあります。
もう１つが何か気になるかと思いますが、これは後ほどご紹介します。
実際に、シューズの種類は多く、値段もピンキリで、安いのは数千円から高いもので３〜４万円くらいするモデルもあります。
運動に興味にがない中年おじさんでも、街の靴屋さんやスポーツショップで、壁一面にシューズが陳列されているのを見たことがあると思います。
初心者モデルと上級者モデルではそもそも性能や作りが違いますし、メーカーごとの特色や履き心地なども異なりどれを選んだら良いか困ってしまいますね。
ですが、逆にたくさんあるシューズの中から、自分の足や走り方にあったシューズを見つけるのも楽しみのひとつでもあります。
ちなみに、ランシューの名前にはちょっと特徴があって、モデル名の最後にナンバーが付いているシューズが結構あります。
これはモデルチェンジの回数を表しています。
たとえば、ミズノの初心者向けシューズ「ウェーブライダー２４」というシューズがありますが、これはウェーブライダーの２４代目のモデルという意味です。
２４回もモデルチェンジを繰り返している息の長いシューズで、人気のあるシューズであると考えることができます。
低価格シューズではダメなのか？
低価格シューズとは、街の靴屋さんのランニングシューズコーナーに山積みになっているシューズです。
５０００円くらいで売られてますよね。これらのシューズはダメなのでしょうか？
多くのランニングシューズ紹介ブログを見ても、全く相手にされていないシューズですね。
結論から言うと、私は最初はこれでＯＫだと考えています。
なぜＯＫなのか説明したいと思います。
最初から高機能シューズを選ばなくても良い
初心者ランナー向けのおすすめシューズなんて記事がたくさんありますね。
この記事を読んでいる方であれば、１回は読んでいるのではと思います。
多くのそういった記事では、初心者であってもある程度の機能性を持ったシューズをおすすめしていると思います。
価格帯でいうと１万円前後のシューズになると思います。
実際この価格帯のモデルは初心者ランナー向けのシューズですので間違いはありません。
確かに、低価格シューズは１万円クラスの初心者モデルと比べれば、サポート性能も劣るし、シューズ自体の作りも甘いかもしれません。
でも多くのブログサイトが５０００円クラスのシューズをおすすめしていないのは、ある程度の走力のある初心者に対してであって、ほとんど走った経験のない初心者であれば、逆にシューズの性能を引き出すこともできないでしょう。だから問題ないのです。
またいくら作りが甘いといったって、ミズノやアシックスといったランニングシューズを何十年も研究開発しているメーカーが作るシューズですから、最低限の性能と品質を持っているシューズであるのは間違いありません。
シューズは消耗品です
それに、シューズは消耗品です。走ればシューズは消耗します。消耗したら新しいシューズに買い替えます。
そのときにステップアップするのでも遅くはないと私は思います。
シューズの交換時期に関しては、いろいろな意見がありますが、だいたい走行距離で６００キロから１０００キロ。期間であれば１年くらいが１つの目安になっているようです。
走ることを続けていれば、すぐに次のシューズを買う時期が来ますので、その時に初めて１万円クラスの真の初心者モデルを買えばいいというのが自分の意見です。
重要なのはフィット感
自分の足にあっていないシューズではいけません。
やはり実際に試しばきして、問題ないことを確認してから買ってください。
重要なのはフィット感です。
自分の足にあったシューズであれば、低価格モデルであっても問題はありません。
シューズにこだわりたいというのであれば、もちろんこだわってもらって結構です。高機能シューズを履くにこしたことはありません。
結局どれを買えばいいのか
街の靴屋さんに山積みで売られているシューズは、おおかたミズノのマキシマイザーかアシックスのジョルトだと思います。たまにナイキが売ってますね。
どちらも機能的な違いはほぼないと思いますので、デザインとフィット感で選んで良いと思います。ちゃんと試しばきしてください。
ちなみに私が初めて買ったランシューは、ミズノのマキシマイザーでした。
ショッピングモールの靴屋さんに何気なく入って、目に止まったシューズです。サイズだけ確認して買いました。確か４０００円くらいだったかと思います。
しかも買った時は、マキシマイザーなんてことも知らずに、後から調べて知りました。こんな感じで買っても全く問題ありません。